• Гибатова Вера

Укрепление памяти

Часто мы слышим такую фразу "у меня плохая память ".На самом деле память не может быть хорошей или плохой . Все дело в том , что человек не может систематизировать знания и быстро извлечь и воспроизвести необходимую информацию . Что такое память ?

"Память - одно из свойств нервной системы , заключающееся в способности какое-то время сохранять информацию о событиях внешнего мира и реакция организма на эти события , а также многократно воспроизводить и изменять эту информацию .

Память - это общее обозначение комплекса познавательных способностей и высших психических функций , относящихся к накоплению , сохранению и воспроизведению знаний , умений и навыков . Память относится к основным познавательным процессам , таким как ощущение , восприятие и мышление . Память и обучение являются сторонами одного процесса адаптивного поведения . " Такое определение даёт Википедия .

Особенностью памяти является её избирательность . Человек запоминает автоматически важные и значимые для него события , насыщенные эмоциональными переживаниями . Также в хранилища памяти поступает информация , которую мы целенаправленно многократно повторяем . Если человек не умеет систематизировать различные данные из-за огромного потока информации , она может теряться . На память оказывают влияние различные факторы : эмоциональные , нервные и психические расстройства , метаболические нарушения , гормональный дисбаланс , интоксикация организма , приём лекарственных препаратов . К проблемам с памятью приводят хронические стрессовые состояния и неожиданные экстремальные ситуации . Могут быть "провалы в памяти ", как следствие умственного переутомления , психического перенапряжения , хронической усталости , дефицита полноценного отдыха , бессонницы . Большую роль играют и неправильные убеждения . Например , о том что с возрастом ухудшается память или ,что у родителей была плохая память и у нас то же самое . Такие убеждения желательно менять на позитивные .

Официальная медицина признает гипнотерапию для совершенствования и улучшения памяти . Всемирно известный врач - психотерапевт , профессор , доктор медицинских наук В.Л.Райков (1934 -2007) писал : " Состояние измененного сознания человека в гипнозе при определённых условиях может сопровождаться мобилизацией активности всех психических функций , в частности функции памяти ." В гипнозе максимально сужается круг внимания , клиент обладает высокой внушенной положительной мотивацией , максимально сконцентрирован на выполнение задания . В состоянии гипноза повышается пластичность и управляемость нервными процессами и создаётся постгипнотическая инерция , которая сопровождает мнестические функции человека после окончания гипноза . На уровне подсознания формируется чёткая логичная система приоритетов в восприятии информации . Мозг чётко ориентируется на правильное её распределение и запоминание . Во время ночного сна вся информация обрабатывается мозгом и распределяется по хранилищам памяти .

Гипнотерапия не вызывает побочных действий и зависимости . Для хорошего результата требуется готовность клиента , его доверие специалисту и мотивация на достижение результата . Во время сеанса клиент сохраняет способность не повиноваться указаниям гипнотерапевта , если они противоречат его воле , принципам и мировоззрению . Гипнотерапевт просто направляет клиента на поиск проблемы , которая требует коррекции и проработки , на выяснение убеждений и стереотипов ,которые несут вред и помогает изменить их . Он мотивирует клиента на запоминание и воспроизведение изученного материала . Влияние оказывает не сам гипноз , а те гипнотические внушения , которые посылаются человеку . Чем более восприимчив , гипнабелен человек , тем более лучший результат он получает .

Хотите улучшить свою память и использовать ее по максимуму ? Сегодня просто необходимо умение запоминать большие объемы информации , ведь твёрдая память позволяет более успешно раскрывать свой индивидуальный и профессиональный потенциал . Развитие  и улучшение памяти   возможно и доступно в наше время  с помощью гипноза . Используйте эту возможность и расширяйте свои горизонты , развивая свой когнитивный и мнестический потенциал .


© 2019 «ЦЕНТР  Гипноза ". Сайт создан на Wix.com